腰痛の主な原因は大きく分けて３つあります。
１、腰に負担をかける姿勢を長時間続けた
２、腰に急激なストレスが加わった
３、老齢によるもの
ほとんどの方は、この３つのどれかが原因で腰痛を発症しています。腰痛をかかえているほとんどの人の問題は、体の土台となる足が弱くなることにより、体全体のバランスが崩れ、ねじれや歪みが発生しています。
一時的に痛みを取りたいのであれば、今まで受けてきたような、マッサージや温熱療法でも楽になります。
しかし、腰痛の原因である足から診て、体全体のバランスを整えないことには、根本的な解決にはならず、すぐに痛みが再発してしまうのです。
家が傾いたら、土台から正すという考えが当たり前にあるように、人間の体も土台である
足のバランスを整えてから、体全体のバランスを整え、痛みのある部分をケアしなくては
なりません。
そして、もうひとつ大事なこと。
それは、適度に筋力をつける必要があるということ。
骨を支えているのは筋肉と腱だけですので、筋肉や腱が衰えてしまうと、それだけで、
体全体のバランスが崩れ、腰痛を発症しやすい体にもなってしまいます。
人間の土台である、足のバランスを整えてから、体全体のバランスを整え、
歪みを矯正し、痛みのある部分をケアする。これが腰痛を根本から解消する方法です。
中川式ストレッチを実践して頂くと、自然と筋肉や腱が強化されていきますので、
腰痛を解消するだけでなく、腰痛を発症しづらい体に変わっていきます。
痛みを根本から解消していきますので、再発する恐怖もなくなっていきます。
もう、腰の痛みを怖がらなくてもいいのです。
もう、あなたは、長時間座ることが出来なかったことや、休み、休みでないと
歩けなかったこと、足の痺れなどの不便から解消されることでしょう。
中川式ストレッチを行い、「脊柱管狭窄症」、「坐骨神経痛」、「椎間板ヘルニア」、「すべり症・分離症」、と診断された子供から大人の方まで、短期間で痛みを解消しています。
中川式ストレッチの一番の特徴はご自宅で実践出来るだけでなく、どこでも出来るという点にあります。器具などは一切必要なく、必要なのは「必ず腰痛を治すんだ！」という、あなたの強い意志と、たたみ一畳分のスペースだけです。
また、ＤＶＤを持ち歩けば、いつでも、どこでも実践が可能。職場でも、出張先でも、気軽無く実践することが出来ます。
そして、今回お伝えする中川式ストレッチは、一流のプロスポーツ選手を始め、
一般の方々、５０万人以上の痛みを解消した方法です。
何も難しいことはなく、１日15分、DVDを見ながら簡単な動作を行うだけで、
腰痛が解消されていきます。子供から大人まで簡単に出来る内容となっていますから、
あなたにも、出来るはずです。
あなたが腰痛を解消するためには必要なこと、それは、正しいやり方を
知ることだけなのです。
